MAPEL HARI SELASA:PJOK

 • PJOK

• Tolak Peluru

- Pada pembelajaran Olaragah ini kita mempelajari tentang tolak peluru sebelum melakukan tolak peluru kita melakukan pemanasan terlebih dilapangkan serta lari mengelilingi lapangan sekolah.

Didalam tolak peluru ada beberapa gaya yaitu:

Gaya Spin, Gaya O'Brien dan Gaya Ortodoks,

Pada pembelajaran PJOK ini kita hanya mempraktikan gaya ortodoks

Caranya adalah kita menyamping di area pendaratan.Setelah posisi peluru di bagian leher terasa pas, kita bisa langsung melepaskan peluru ke arah sasaran.